اذا تاخرت الدوره كيف انزلها، ان هنالك الكثير من الامور والمشاكل التي تمر بها المرأة، فيلعب العامل النفسي والجسمي، وحتى المواد الغذائية التي تتناولها دور بارز في تلك الامور، حيث ان جسمها يعد من اكثر الاجسام حساسية تجاه كافة المواد التي تدخل اليه، فمن خلال مقالنا سنتعرف على التصرف المناسب الذي يمكن لكِ القيام به في حال اذا تاخرت الدوره كيف انزلها.
اذا تاخرت الدوره كيف انزلها
فهي من احدى الامور الطبيعية التي قد تحدث مع اي فتاة، فمن ابرز الطرق التي تساعد في حلها هي:
- ممارسة بعض التمارن الرياضية بشكل منتظم، وعلى وجه الخصوص كلا من السباحة والقفز والركض، بالاضافة الي المشي السريع.
- تناول بعض الاطعمة المعينة كالبابايا الناضجة بشكل يومي، او حتى من خلال شربها كعصير.
- تدليك البطن ببعض الزيوت الدافئة وبشكل منتظم، وعلى التحديد زيت الزيتون.
- استشارة الطبيب وتناول بعض الادوية في حال الحاجة لذلك.
اسباب تأخر الدورة الشهرية
يتسائل العديد من الفتيات حول الاسباب المؤدية الي تأخر الدورة الشهرية، حيث انها من الممكن ان تسبب بعض الاضطرابات والقلق، فمن ابرز تلك الاسباب هي:
- التعرض لضغط عصبي وتوتر بشكل كبير.
- زيادة في الوزن او نقصان بشكل ملحوظ ومفاجئ.
- الاصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
- تناول احدى وسائل منع الحمل.
- الاقتراب من سن انقطاع الطمث.
- الحمل في بعض الحالات.
- الاصابة بالحمل خارج الرحم.
- و اخيرا الرضاعة الطبيعية.