كيف اعرف ان ضغطي منخفض دون قياس، يتعرض الفرد للعديد من الأمور الصحية في حياته والتي تكون أغلبها متمحورة حول الضغط سواء كان بصورة مرتفعة أو منخفضة، ولكل واحدة من الأمور أعراض مختلفة عن الأخرى من الممكن تحديدها بدون اللجوء للقياس، وهذا ما يرغب الفرد في معرفته ليدرك الفعل الواجب عليه في حال ارتفاع وانخفاض ضغطه.
كيف اعرف ان ضغطي منخفض دون قياس
يدل ضغط الدم على القوة التي تساعد الدم على التدفق من خلال الشرايين ليصل للجسم، ففي حال انخفاضه يكون الدم غير قادر على الوصول لكل الجسم، فيؤدي لعديد من الأعراض من أبرزها التالي:
- الشعور بالعطش الشديد.
- الدوخة والغثيان.
- عدم الرؤية بصورة واضحة.
- التنفس بشكل سريع.
- الوجه يصبح شاحب ودرجة الحرارة منخفضة.
- التعب والإرهاق.
- في بعض الحالات تصل للإغماء.
- جفاف في الجسم.
أسرع علاج لهبوط الضغط
يدل قياس ضغط الدم 90/60 على انخفاض في الضغط، وفي حال حصولها يجب العمل على تخفيف الألم والأعراض الناجمة عنها، من أبرزها التالي:
- العمل على أكل طعام مالح لأن الصوديوم يزيد من ارتفاع ضغط الدم.
- شرب ماء بكميات كبيرة لتفادي الجفاف الحاصل بالجسم وخصوصاً السوائل.
- تناول العلاج المناسب للانخفاض والقدرة على عودة الضغط للوضع الطبيعي.
- لبس جوارب تكون ضاغطة على القدم.
- في حال الاستلقاء العمل على النهوض ببطء.
- زيارة الطبيب في حال عدم الارتفاع بعد القيام بما سبق.